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Dieses Buch hat 7 Empfehlungen

Markus Manson (Autor)

Viele Leute schreiben mir E-Mails und fragen nach Gewohnheiten – wie man gute Gewohnheiten entwickelt, wie man schlechte ablegt, wie man aufhört, den dummen Scheiß zu machen, den man immer macht. Ich habe einen Freund namens James Clear. Er ist ein versierter Autor und Geschäftsinhaber und eine Art „Gewohnheitsguru“. Er hat wahrscheinlich mehr Angewohnheitsforschung vergessen, als ich je über mich gebracht habe. Er hat gerade sein erstes Buch herausgebracht. Es heißt Atomic Habits und ist wahrscheinlich der praktischste und vollständigste Leitfaden, den ich je über Gewohnheitsbildung und Gewohnheitsänderung gesehen habe. Probieren Sie es aus. Und ihm dann eine E-Mail schreiben und ihm sagen, dass ich üppiges und schönes Haar habe und er nicht. Dann strecken Sie Ihre Zunge heraus und sagen Sie: "Nyah, nyanya, nyah, nyah."

Noah Kagan (Chef-Sumo/Sumo)

James hat heute sein Buch Atomic Habits herausgebracht. Ich habe es gelesen und empfehle es weiter.

Taylor Pearson (Autor, Unternehmer)

James Clear hat die einzigartige Fähigkeit, komplexe Themen in einfache Verhaltensweisen zu destillieren, die sich leicht auf Ihr tägliches Leben und Ihre Arbeit anwenden lassen. In Atomic Habits stützt er sich auf die bewährtesten Ideen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, wie man gute Gewohnheiten etabliert und schlechte ablegt. Ich finde, dass Clears Fähigkeit als Autor darin besteht, die Zwiebel zu schälen und die wesentlichen Informationen zu geben, um Veränderungen herbeizuführen. Egal was Ihre Ziele sind, Sie werden in der Lage sein, Atomic Habits zu verwenden, um praktische Strategien zu finden, um es konsequent und effektiv zu erreichen.

Cal Newport (Autor)

Ich habe kürzlich eine Vorabausgabe von James Clears neuem Buch Atomic Habits gelesen. Seine These lautet, dass kleine, aber sorgfältig ausgewählte Gewohnheiten im Laufe der Zeit zu enorm positiven Ergebnissen führen können – nicht nur in Bezug auf das, was Sie erreichen, sondern auch in Bezug auf die Art von Person, die Sie werden. James' Darstellung stimmt mit dem überein, was ich gelernt habe, als ich mit interessanten Menschen und Leistungsträgern zusammen war. Ich empfehle Ihnen, sich dieses Buch genauer anzusehen.

Ryan Urlaub (Medienstratege, Autor, Gründer/Brass Check)

Dieses Buch kommt am Dienstag heraus und es ist auch sehr gut. Eine atomare Gewohnheit ist eine winzige Gewohnheit oder Veränderung, die einen enormen Einfluss auf Ihr Leben haben kann. Etwas früher aufstehen, soziale Medien von deinem Telefon löschen, deine Ersparnisse automatisieren, ein System entwickeln, das sind atomare Gewohnheiten. Ich persönlich fühle mich nicht besonders talentiert oder gar so diszipliniert, aber ich habe eine Reihe von atomaren Gewohnheiten, mit denen ich früh begonnen habe und die einen massiven Compounding-Vorteil hatten. Mein Klappentext dazu: „Ein besonderes Buch, das verändern wird, wie Sie Ihren Tag angehen und Ihr Leben leben.“

Barbara Eichel (Autor, Creator/Learning to Learn-Kurs)

Manchmal ist es wertvoll, Ihr Leben und Ihre Gewohnheiten noch einmal durchzugehen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie produktiv Sie sind – und wie viel produktiver Sie sein könnten, um Platz für Familie, Freunde und Spaß zu lassen. Das Buch von James beginnt mit einem Knall (buchstäblich – er wurde mit einem Baseballschläger ins Gesicht geschlagen) und geht von dort aus weiter, um zu erklären, wie man kleine, machbare Änderungen vornimmt, die sich zu großen Ergebnissen summieren. Wenn Sie im neuen Jahr etwas ändern möchten, ist dieses Buch von unschätzbarem Wert. Ein nützliches Buch zur Reform Ihrer Gewohnheiten.

Gennadi Batrakow (CEO & Gründer/Strivechat & BubblesPlanner)

[Eines der] wenigen Bücher, die einen großen Einfluss auf mein Leben hatten.

Amazon-Beschreibung

Winzige Änderungen, bemerkenswerte Ergebnisse

Unabhängig von Ihren Zielen bietet Atomic Habits einen bewährten Rahmen zur Verbesserung – jeden Tag. James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, enthüllt praktische Strategien, die Ihnen genau beibringen, wie Sie gute Gewohnheiten entwickeln, schlechte brechen und die winzigen Verhaltensweisen beherrschen, die zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gewohnheiten zu ändern, dann sind Sie das Problem nicht. Das Problem ist dein System. Schlechte Angewohnheiten wiederholen sich immer wieder, nicht weil du dich nicht ändern willst, sondern weil du das falsche System für Veränderungen hast. Du erreichst nicht die Ebene deiner Ziele. Du fällst auf die Ebene deiner Systeme. Hier erhalten Sie ein bewährtes System, das Sie zu neuen Höhen führen kann.

Clear ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Themen in einfache Verhaltensweisen zu destillieren, die sich leicht auf das tägliche Leben und die Arbeit anwenden lassen. Hier stützt er sich auf die bewährtesten Ideen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, der gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte Gewohnheiten unmöglich macht. Auf dem Weg dorthin werden die Leser mit wahren Geschichten von olympischen Goldmedaillengewinnern, preisgekrönten Künstlern, Wirtschaftsführern, lebensrettenden Ärzten und Starkomikern inspiriert und unterhalten, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und zum Sprung zu werden Spitze ihres Fachs.

Lernen wie man:
* Nehmen Sie sich Zeit für neue Gewohnheiten (auch wenn das Leben verrückt wird);
* einen Mangel an Motivation und Willenskraft überwinden;
* Gestalten Sie Ihre Umgebung, um den Erfolg zu erleichtern;
* wieder auf Kurs kommen, wenn Sie vom Kurs abgekommen sind;
...und vieles mehr.

Atomic Habits verändert die Art und Weise, wie Sie über Fortschritt und Erfolg denken, und gibt Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand, die Sie benötigen, um Ihre Gewohnheiten zu ändern – egal, ob Sie ein Team sind, das eine Meisterschaft gewinnen möchte, eine Organisation, die eine Branche neu definieren möchte, oder einfach nur eine Person, die mit dem Rauchen aufhören, Gewicht verlieren, Stress abbauen oder andere Ziele erreichen möchte.

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Jakob Klar

Quellen

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