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Ce livre contient 7 recommandations

Marc Manson (Auteur)

Beaucoup de gens m'envoient des e-mails pour me poser des questions sur les habitudes - comment en former de bonnes, comment briser les mauvaises, comment arrêter de faire les conneries que nous faisons toujours. J'ai un ami qui s'appelle James Clear. C'est un auteur accompli et un propriétaire d'entreprise, et c'est une sorte de "gourou des habitudes". Il a probablement oublié plus de recherches sur les habitudes que je ne me suis jamais mis à regarder. Il vient de lancer son premier livre. Il s'appelle Atomic Habits et c'est probablement le guide le plus pratique et le plus complet que j'aie jamais vu sur la formation et le changement d'habitudes. Vérifiez-le. Et puis envoyez-lui un e-mail et dites-lui que j'ai de beaux cheveux et que ce n'est pas le cas. Ensuite, tirez la langue et allez, "Nyah, nyanya, nyah, nyah."

Noé Kagan (Sumo en chef/Sumo)

James a lancé son livre aujourd'hui, Atomic Habits. Je l'ai lu et je le recommande.

Taylor Pearson (Auteur, Entrepreneur)

James Clear a une capacité unique à distiller des sujets complexes en comportements simples qui peuvent être facilement appliqués à votre vie quotidienne et à votre travail. Dans Atomic Habits, il s'appuie sur les idées les plus éprouvées de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour créer un guide facile à comprendre sur la façon d'établir de bonnes habitudes et de briser les mauvaises. Je trouve que la compétence de Clear en tant qu'écrivain consiste à éplucher l'oignon et à donner les informations essentielles pour créer un changement. Quels que soient vos objectifs, vous pourrez utiliser Atomic Habits pour trouver des stratégies pratiques pour le faire de manière cohérente et efficace.

Cal Newport (Auteur)

J'ai récemment lu une copie préliminaire du nouveau livre de James Clear, Atomic Habits. Sa thèse est que de petites habitudes soigneusement sélectionnées peuvent, au fil du temps, créer des résultats extrêmement positifs - non seulement en termes de ce que vous accomplissez, mais aussi en termes de type de personne que vous devenez. L'exposition de James sonne juste avec ce que j'ai appris en traînant avec des gens intéressants et des personnes très performantes. Je vous recommande de regarder ce livre de plus près.

Vacances Ryan (stratège média, auteur, fondateur/Brass Check)

Ce livre sort mardi et il est aussi très bien. Une habitude atomique est une petite habitude ou un changement qui peut avoir un impact énorme sur votre vie. Se lever un peu plus tôt, supprimer les réseaux sociaux de son téléphone, automatiser ses économies, développer un système, ce sont des habitudes atomiques. Moi personnellement, je n'ai pas l'impression d'être particulièrement talentueux ou même discipliné, mais j'ai un certain nombre d'habitudes atomiques que j'ai commencées très tôt et qui ont eu un énorme avantage cumulatif. Mon texte de présentation de celui-ci : "Un livre spécial qui changera votre façon d'aborder votre journée et de vivre votre vie."

Barbara Oakley (Auteur, Créateur/Cours Apprendre à apprendre)

Parfois, il est utile de revenir sur votre vie et vos habitudes pour avoir une idée de votre productivité et de votre productivité potentielle afin de laisser de la place à la famille, aux amis et au plaisir. Le livre de James commence par un bang (littéralement - il a été frappé au visage avec une batte de baseball) et part de là pour expliquer comment apporter de minuscules changements réalisables qui s'additionnent pour obtenir de grands résultats. Si vous cherchez à faire des changements dans la nouvelle année, ce livre sera inestimable. Un livre utile pour réformer vos habitudes.

Guennadi Batrakov (PDG et fondateur/Strivechat et BubblesPlanner)

[Un des] rares livres qui ont eu un grand impact sur ma vie.

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Petits changements, résultats remarquables

Quels que soient vos objectifs, Atomic Habits offre un cadre éprouvé pour vous améliorer chaque jour. James Clear, l'un des plus grands experts mondiaux de la formation d'habitudes, révèle des stratégies pratiques qui vous apprendront exactement comment créer de bonnes habitudes, briser les mauvaises et maîtriser les petits comportements qui mènent à des résultats remarquables.

Si vous avez du mal à changer vos habitudes, le problème n'est pas vous. Le problème est votre système. Les mauvaises habitudes se répètent encore et encore non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous avez le mauvais système de changement. Vous ne vous élevez pas au niveau de vos objectifs. Vous tombez au niveau de vos systèmes. Ici, vous obtiendrez un système éprouvé qui peut vous emmener vers de nouveaux sommets.

Clear est connu pour sa capacité à distiller des sujets complexes en comportements simples qui peuvent être facilement appliqués à la vie quotidienne et au travail. Ici, il s'appuie sur les idées les plus éprouvées de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour créer un guide facile à comprendre pour rendre les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles. En cours de route, les lecteurs seront inspirés et divertis par des histoires vraies de médaillés d'or olympiques, d'artistes primés, de chefs d'entreprise, de médecins qui sauvent des vies et de comédiens vedettes qui ont utilisé la science des petites habitudes pour maîtriser leur métier et leur voûte. haut de leur domaine.

Apprendre à:
* prenez le temps d'adopter de nouvelles habitudes (même lorsque la vie devient folle);
* surmonter un manque de motivation et de volonté;
* concevoir votre environnement pour faciliter le succès ;
* revenez sur la bonne voie lorsque vous déviez de votre trajectoire ;
...et beaucoup plus.

Atomic Habits refaçonnera votre façon de penser au progrès et au succès, et vous donnera les outils et les stratégies dont vous avez besoin pour transformer vos habitudes, que vous soyez une équipe cherchant à gagner un championnat, une organisation espérant redéfinir une industrie, ou simplement un personne qui souhaite arrêter de fumer, perdre du poids, réduire son stress ou atteindre tout autre objectif.

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